Nieuws
Lees onze blogs en blijf op de hoogte van de laatste fysio technieken en tips om uw lichaam vitaal en gezond te houden.
Last van je enkel? Een enkelbrace kan je hierbij ondersteunen
Veel mensen hebben zwakkere enkels dan normaal. Dit probleem komt vaak voor en is redelijk normaal. Vaak door zwakke enkels krijg je last van je enkels, dit is uitermate vervelend maar hoe voorkom je dit? Hoe zorg jij ervoor dat je geen last meer hebt van je enkels?...
Mondkapjes in het openbaar vervoer: volg de regels
Sinds de coronacrisis zijn er in Nederland voornamelijk richtlijnen uitgebracht die gevolgd moeten worden, maar in het openbaar vervoer zijn mondkapjes verplicht gesteld. Zowel de richtlijnen als de verplichting moet ervoor zorgen dat de verspreiding van het...
Weer pijnvrij bewegen
Niks is vervelender dan lichamelijk klachten of pijntjes hebben bij het bewegen. Deze klachten kunnen bij het sporten voorkomen, maar vaak zijn ze ook te voelen gedurende het dagelijkse leven. Dit is natuurlijk erg vervelend! Een fysiotherapeut kan zorgadvies geven om...
Mondkapjes kopen met filter, wegwerp kapjes of zelf mondkapjes maken?
Als jij op zoek bent naar mondkapjes, dan kun je mondkapjes kopen met filter, je kunt zelf mondkapjes maken en je kunt wegwerp mondkapjes kopen. Alle drie de opties zijn toegestaan in het openbaar vervoer en de keuze die jij dan maakt wordt bepaald door hoe vaak je...
Een fysio in Den Haag kan je snel van je lichamelijke problemen verhelpen
Bij het verminderen of laten genezen van je klachten is het mogelijk dat je terecht kunt bij een fysiotherapeut. Je lichamelijke problemen worden snel verholpen. Fysiotherapie Als je veel klachten hebt aan je spieren, gewrichten, banden en zenuwen dan kun je een...
Hoe herken en voorkom je tandplak?
Heb jij wel een schoon gebit? We hebben allemaal wel eens last van wat tandplak. Een slechte mondverzorging kan ernstige gevolgen hebben. In deze blog vertellen we je hoe je tandplak kunt voorkomen en tegen kunt gaan! Hoe kan je tandplak voorkomen? Als je...
Wat doen fillers voor me?
Lees snel mee in deze blog over de voordelen van fillers voor je uiterlijk. Een nieuwe, sprankelende uitstraling is wat je wilt wanneer je na een lange tijd van hectisch werken en misschien zware jaren weer een beetje tot rust gekomen bent. Fillers kunnen je jouw...
Wat heb ik aan een cosmetische behandeling?
Een cosmetische behandeling is een manier om weer helemaal mee te doen met de schoonheidscultuur die heerst in de verwesterde wereld. Het is daar belangrijk om een uiterlijk te hebben dat lang jeugdig en fris oogt. Dit betekent niet dat je er uit moet zien als een...
Wat zijn de voordelen van logopedie?
Heb je spreek- of slikproblemen of hebben je kinderen dit? Dan kan logopedie veel betekenen. Logopedie is een soort van therapie die wordt gegeven door hoogopgeleide en goed getrainde professionals. Tijdens deze therapie helpt de logopedist met een aantal...
Fysiotherapie en nazomerse klachten
Het hele jaar door hebben mensen behoefte aan fysiotherapie. Sommige klachten zijn hetzelfde, maar ook in de fysiotherapiebranche zien we bepaalde seizoensinvloeden. Het gaat dan voornamelijk om de soort klachten waar ze ineens veel van voorbij zien komen. Na de zomer...
De juiste manieren om lichamelijke klachten te verhelpen
Het is natuurlijk vervelend om last te hebben van lichamelijke klachten en stress. De grote vraag is vaak hoe het over kan gaan en te verhelpen is. We helpen je hier graag bij. We delen graag onze tips. De basis is natuurlijk gezond eten en voldoende bewegen....
4 tips om fit te blijven in een scootmobiel
Genoeg beweging krijgen is voor de meeste mensen een hele opgave. Tel daarbij een scootmobiel op en gezondheidsklachten en je zit al gauw onder de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De norm is om minimaal een half uur per dag te bewegen. Met onderstaande tips ligt dit...
Voorkom lichaamsklachten door een goede werkomgeving
Voorkom lichaamsklachten door een goede werkomgeving Het blijkt dat veel Nederlanders last krijgen van fysieke klachten door hun werkplek. Het gevolg hiervan is dat bij 39% van deze medewerkers er werkstress (door de werkklachten) bij komt. 1/3 Van het ziekte verzuim...
Fysiotherapie en je basiszorgverzekering
Fysiotherapie valt onder de basisverzekering. Dit betekent dat je voor de eerste paar sessies dus gewoon een vergoeding kunt krijgen. Het eigen risico wordt wel aangesproken, dus je zult wel een deel nog moeten betalen. Maar wat wordt er precies vergoed binnen de...
Zitten is het nieuwe roken, leer je kinderen bewegen
Jong geleerd is oud gedaan. Een wijsheid die ook op het gebied van sporten vaak op gaat. Steeds meer kinderen hebben overgewicht en steeds meer kinderen bewegen te weinig. Er bestaat een verband tussen deze zaken. Het is daarom erg belangrijk dat je voldoende beweegt,...
Personal training Amsterdam, de ideale manier om doelen te behalen
Heb jij bepaalde doelen die je wilt bereiken? Overweeg je om weer aan de slag te gaan met trainen, maar kun jij hulp gebruiken? Dan kan personal training Amsterdam oost wat voor jou zijn! Door in omgeving Amsterdam te zoeken naar een personal trainer kun jij jouw...
3 veelgemaakte fouten tijdens oefeningen voor rugklachten
Helaas hebben steeds meer mensen last van rugpijn. Een deel van deze mensen besluit zelf oefeningen te gaan doen om rugklachten te verhelpen. In deze blog gaan we dieper in op de drie meest gemaakte fouten tijdens het uitvoeren van oefeningen tegen rugpijn. Daarnaast...
Letselschade afgewikkeld, snel weer een positief gevoel
Letselschade hebben is een heftige ervaring en er komen veel dingen bij kijken, niet alleen lichamelijk, maar zeker ook geestelijk en financieel. Er ontstaat meer schade dan ‘slechts’ de lichamelijke. Door alle emoties heen is het soms lastig om hoofd- en bijzaken te...
Hoe botox kan helpen bij migraine
Botox staat bekend als middel tegen rimpels. Tegenwoordig is het ook een veel voorkomende behandeling bij migraine. Hoe werkt een injectie van botox in rimpels rond het gezicht om migraine te verminderen? Het gebruik van botox Botox voor cosmetisch gebruik werkt door...
Do’s & don’ts na een facelift
Er fris en jeugdig uitzien is iets wat veel plastische chirurgiepatiënten hopen te bereiken. Facelift chirurgie is een manier op het gezicht te verjongen. Hoewel faceliftchirurgie al tientallen jaren bestaat, zijn de technieken die vandaag de dag worden gebruikt...